“最近沙尘暴太厉害了，”豆芽在电话里跟南瓜讲，“你都无法想象出我过的有多么痛苦。”

                “我都懂！”南瓜在那一端坚定地回答。

                “你懂什么懂，你这个在蓝天白云、青山绿水下度假的娃！”豆芽无比愤恨地说，“我最近皮肤越来越差了，起了一层又一层的皮，愁死了。”

                “不要愁嘛，”南瓜安慰，“你多吃写维生素就好了。”

                “真的吗？”

                “对啊，维生素E防止皮肤老化，维生素A可以增强皮肤抵抗力，维生素C则是修复皮肤必不可缺的灵丹妙药。”

                豆芽叹了口气，“唉，那我试试好了。你还有什么建议吗？”

                “有啊有啊，”南瓜在电话线的另一端拼命地翻着《养颜大全》说，“要多吃些番茄，抗氧化，或者也可以吃土豆、胡萝卜什么的因为它们所含的β胡萝卜素可以有效的阻止UV。”

                电话那端出现了沉默。

                “豆芽，你还在吗？”

                “亲爱的南瓜，我这里是沙尘暴，不是大晴天，你不要再给我做防晒工作了。”

                “我错了，豆芽，”南瓜迅速翻书，然后说，“你可以吃西瓜！”

                “西瓜？”

                “对的，西瓜补水的效果特别好，并且吸收效果也很好。然后你也可以喝柠檬汁，因为柠檬有助于延缓皮肤的衰老，还可以收紧毛孔。”

                “但柠檬好酸啊。”豆芽做了个鬼脸。

                “那就吃草莓啊，橙子啊，和猕猴桃什么的。”

                “好吧，橙子和草莓我还是可以接受的。”

           “对嘛，或者你也可以吃坚果。坚果里的不饱和脂肪可以防止皱纹，保湿，还可以让皮肤看上去更年轻，”南瓜顿了一下，“豆芽，我朋友叫我去喝椰子汁了，我回来再跟你打电话吧。”

                “好，拜拜。”挂了电话，豆芽看了看外面黄色的天空，叹了口气。

                绿化城市果然是一件很重要的事情啊。

根据中国食品科技网，防晒的食物有：坚果、番茄、柠檬、西瓜和维生素C.（http://www.tech-food.com/news/2010-4-27/n0370054_5.htm）